很多宝妈产后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为这是乳汁不够营养不足，需要补。

　　但是这样真的好吗？今天就给姐妹们介绍这三个催乳的穴位！快和我一起来月嫂学习吧！

　　因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养，但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。

　　因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常，而气滞引起的乳少万万不能补！

　　现在的宝妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。

　　只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

　　需要姐妹用正确的催乳按摩手法去帮宝妈疏理肝气，月嫂学习催乳需要巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位

　　1、膻中

　　是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，月嫂学习能疏通全身的气；「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

　　2、少泽

　　这个穴位是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

　　五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

　　肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

　　3、太冲

　　这个穴位是肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

　　4、操作方法

　　给宝妈前三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，这就说明气通畅了；

　　产后每天下午1—3点我们需要用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺

　　催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟哦，不要忘记了。

　　当然我们还要配合局部按摩催乳，先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

　　不要认为乳汁少就可以就让妈妈少喂，吸吮对宝宝来说是好的刺激，月嫂学习尽量让宝宝吸空乳房，有利下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

　　这里给姐妹们一点饮食相关建议：在宝妈产后的三天开始喝汤！剖宫产的宝妈们除外！

　　姐妹们催乳的这个三个穴位有掌握了吗？如果出现什么不适请切记送往医院救治哦！我爱我妻陪你度过每一天和你一起成长！